Acompañamiento para adultos con TDAH y ansiedad

Durante años viví con ansiedad generalizada intensa y una alta sensibilidad al rechazo. Estados internos que podían activarse con una mirada, una palabra o una situación cotidiana. También convivo con TDAH.

Sé lo perturbador que puede ser vivir así. La confusión, el cansancio, el miedo a no estar bien, y la frustración que aparece cuando ya has intentado distintos caminos y nada parece ayudar de verdad.

Desde ahí acompaño.
Llevo más de veinte años explorando, trabajando e investigando la ansiedad y el pánico, tanto desde mi propio proceso como desde el acompañamiento a otras personas.

Sé que acercarse a un espacio así no siempre es sencillo. Muchas veces es la misma ansiedad la que lo dificulta: el miedo a exponerse, a no ser comprendido, a no poder sostener el proceso o a depender. Todo eso puede tener lugar aquí.

Este es un espacio cuidado y seguro.
No forzamos nada. Caminamos con calma, respetando tus tiempos y lo que necesites en cada momento.

Eduardo Bernal