Curso Taller de Aceptación y Amor a lo que Es

Un espacio para soltar la lucha interna y volver a la experiencia con amor en línea.

Cuando es momento de relacionarnos de otra manera con la experiencia

Hay momentos en la vida en los que atravesamos experiencias intensas, difíciles o dolorosas.

Puede ser una pérdida, una enfermedad, una condición con la que hay que aprender a vivir, una situación que nos desborda, una ansiedad que no cede, una etapa de saturación emocional o un cambio que no elegimos.

Este espacio nace para acompañarnos.
Para dejar de luchar con lo que es y empezar a relacionarnos con la experiencia desde la aceptación y el amor, comenzando por nosotros mismos.

Quiero empezar mi proceso

Este espacio es para ti si:

Atraviesas una experiencia difícil o dolorosa.

Sientes que luchar con lo que vives ya no te ayuda.

Vives ansiedad, saturación emocional o una condición persistente.

Te das cuenta de que exigirte sentirte bien te genera malestar.

Te interesa relacionarte de otra manera con tu experiencia.

Puedes sostener un proceso grupal, respetuoso y cuidadoso.

No buscas soluciones rápidas.

Este espacio es un proceso educativo y de acompañamiento. No sustituye la atención psicológica o médica cuando esta es necesaria.

Cómo acompañamos este proceso

Acompañamos desde una mirada que abarca a la persona en su totalidad. La experiencia emocional se aborda en todos sus niveles: el cuerpo, la mente y la búsqueda de sentido o dimensión espiritual, honrando siempre los valores y la vivencia de cada participante.

Cultivamos la atención plena (mindfulness) como un eje para relacionarnos de otra manera con lo que es. Aprendemos a identificar y aceptar los estados emocionales, y a observar nuestras respuestas ante ellos.

El trabajo es grupal. El grupo se convierte en un espacio de acompañamiento y sostén, donde el intercambio de vivencias y la escucha atenta amplían la mirada y ofrecen contención. Cada integrante decide, con libertad y respeto, hasta dónde desea compartir.

Cómo trabajamos este proceso

Práctica corporal

Incluimos prácticas corporales suaves para habitar el cuerpo con presencia y abrir espacio para sentir.

Trabajo emocional

Abordamos la experiencia emocional, reconociendo la lucha y la evitación, y explorando cómo nos relacionamos con lo que vivimos.

Liberación emocional

Practicamos la liberación emocional para reconocer y dar espacio a lo que se ha quedado contenido internamente.

Meditación

Trabajamos con meditación como una vía para cultivar aceptación y amor, aprendiendo a estar con lo que es.

Comprensión y estudio

Damos lugar al estudio de textos que ayudan a comprender la experiencia y que inspiran a vivir la aceptación y el amor en la vida cotidiana.

Compartimos en grupo

También abrimos espacios para compartir lo que pensamos y sentimos en grupo, de manera respetuosa, donde cada persona decide cómo y cuánto compartir.

Cómo es la experiencia

Sesiones grupales en línea, en vivo.

Grupos reducidos, de 6 a 12 personas, para cuidar la cercanía y el acompañamiento.

Encuentros quincenales de aproximadamente 3 horas.

Proceso abierto, sin una fecha de término definida.

Inicio: Por confirmar.

Horario: Por confirmar.

Inversión

Inscripción: Por confirmar

Mensualidad pagando del 1 al 10 de cada mes: Por confirmar

Mensualidad antes de iniciar el mes: Por confirmar

¿Estás lista/o para iniciar este proceso… con presencia y sentido?

Cupo limitado

Quiero empezar mi proceso

Este espacio es un proceso educativo y de acompañamiento. No sustituye la atención psicológica o médica cuando esta es necesaria.

Preguntas frecuentes

¿Qué se necesita para participar en el curso–taller?

Se necesita una computadora o dispositivo con conexión a internet y un espacio con privacidad durante las sesiones. La privacidad es importante para que puedas compartir lo que desees y para cuidar lo que las demás personas comparten.
También un lugar donde puedas moverte para realizar las prácticas corporales. Para esto se recomienda un tapete de yoga y, si lo deseas, un bloque o un zafú. Este último puedes adquirirlo después de la primera sesión, cuando pueda orientarte sobre cuál se ajusta mejor a ti.
Te recomiendo un cuaderno y pluma para anotar lo que sea relevante para ti durante el proceso, aunque también puedes tomar notas directamente en la computadora.
A lo largo del taller iremos trabajando con distintos libros, que se sugieren conforme avanzamos según lo que el grupo vaya necesitando.

¿Tengo que hablar o exponerme en el grupo?

No. No es obligatorio hablar ni exponerte.
Cada persona participa cuando lo desea.
Puedes escuchar, observar, realizar las prácticas y compartir solo si está bien para ti.
El grupo está formado por personas que atraviesan experiencias similares, lo que permite un clima de comprensión y acompañamiento, sin juicios ni presiones.

¿Qué pasa si un día no puedo asistir a una sesión?

Si un día no puedes asistir, puedes retomar el proceso en la siguiente sesión.
El lugar se conserva y el trabajo continúa.
La mensualidad se cubre de forma completa.

¿Este taller busca que deje de sentir lo que me duele o me incomoda?

No. Este espacio no tiene como objetivo eliminar emociones ni cambiar lo que estás viviendo. El proceso está orientado a aprender a relacionarte de otra manera con la experiencia, desde la aceptación y el cuidado, incluso cuando lo que se siente es difícil.