Acompañamiento grupal para mujeres que viven con autoexigencia constante en línea

Cuando haces, logras, sostienes… y en el fondo sientes que no es suficiente.

Quiero iniciar mi proceso

Lo que puede que casi nadie vea

El estrés y la ansiedad pueden estar casi siempre presentes.

A veces, la culpa aparece al descansar, al disfrutar, al no hacer.

Puede costar saber qué sientes.

Después del logro, en lugar de paz, a veces aparece una sensación de vacío.

Puedes sentirte sola, aunque estés con gente.

Lo que el cuerpo y la mente pueden sostener.

Tensiones casi constantes en diferentes zonas.

La mente puede ir a un ritmo muy intenso.

Por la noche, te puede costar “apagarte”.

El descanso puede no descansar.

Cuando todo recae en ti

Es posible que sostengas a otras personas sin sentirte sostenida.

Puedes priorizar a otros o al trabajo antes que a ti.

Puede costarte pedir ayuda, aunque la necesites.

Es posible que aparezcan la irritabilidad, el enojo o la ira.

Por fuera puedes verte bien, y por dentro no estarlo.

Cómo acompaño este proceso

Cómo es la experiencia

Encuentros semanales en línea, en vivo, de aproximadamente 3 horas y media.

Grupos de 6 a 12 mujeres para cuidar la cercanía, la escucha y la calidez del espacio.

Inscripción $900 mxn,

Mensualidad $3,900 mxn,

¿Sientes que este es tu momento?

Cupo limitado

Quiero iniciar mi proceso

Acompañamiento de carácter educativo. No sustituye atención médica o psicoterapéutica cuando es necesaria.

Este espacio es para ti si:

Llevas años cumpliendo con todo, pero ya estás cansada de exigirte tanto.

Has intentado distintas formas de relacionarte con lo que vives.

Quieres entender qué hay de fondo, no solo aliviar los síntomas.

Estás dispuesta a mirarte con honestidad y a acompañarte en tu proceso, a tu ritmo.

Te interesa un proceso profundo y sostenido, no soluciones rápidas ni recetas.

Este espacio quizá no sea para ti si

Buscas soluciones rápidas o recetas para dejar de sentir lo que sientes.

Esperas que el proceso ocurra sin tu participación activa.

No te resulta posible, en este momento, comprometerte con un proceso sostenido.

Atraviesas una situación que requiere atención clínica especializada en este momento.

Preguntas frecuentes

¿Esto es terapia o psicoterapia?

No es psicoterapia ni tratamiento médico. Es un acompañamiento integral desde un enfoque de desarrollo humano y transpersonal. Aborda la experiencia de vivir con autoexigencia a nivel físico, mental, emocional y espiritual, integrando distintas herramientas y disciplinas milenarias según lo que cada proceso necesita.

¿Cuánto tiempo dura el acompañamiento?

No tiene una duración fija. En este espacio se exploran distintas dimensiones — el bienestar físico, el manejo emocional, el sentido de la vida y, si así lo decides, una dimensión más transpersonal. Algunas personas atraviesan procesos cortos, otras eligen permanecer más tiempo. Tú decides cuánto permanecer, según cómo te vayas sintiendo.