Acompañamiento individual para mujeres que viven con autoexigencia constante en línea

Cuando haces, logras, sostienes… y en el fondo sientes que no es suficiente.

Quiero iniciar mi proceso

Lo que puede que casi nadie vea

El estrés y la ansiedad pueden estar casi siempre presentes.
A veces, la culpa aparece al descansar, al disfrutar, al no hacer.
Puede costar saber qué sientes.
Después del logro, en lugar de paz, a veces aparece una sensación de vacío.
Puedes sentirte sola, aunque estés con gente.

Lo que el cuerpo y la mente pueden sostener.

Tensiones casi constantes en diferentes zonas.
La mente puede ir a un ritmo muy intenso.
Por la noche, te puede costar “apagarte”.
El descanso puede no descansar.

Cuando todo recae en ti

Es posible que sostengas a otras personas sin sentirte sostenida.
Puedes priorizar a otros o al trabajo antes que a ti.
Puede costarte pedir ayuda, aunque la necesites.
Es posible que aparezcan la irritabilidad, el enojo o la ira.
Por fuera puedes verte bien, y por dentro no estarlo.

Cómo acompaño este proceso

Cómo es la experiencia

Sesiones en línea, en vivo, de aproximadamente 120 minutos.
Encuentros semanales o quincenales, lo que sea mejor para ti.
Precio por sesión: $2,500 mxn, el pago se realiza de manera mensual.

¿Sientes que este es tu momento?

Cupo limitado

Quiero iniciar mi proceso

Acompañamiento de carácter educativo. No sustituye atención médica o psicoterapéutica cuando es necesaria.

Este espacio es para ti si:

Llevas años cumpliendo con todo, pero ya estás cansada de exigirte tanto.
Has intentado distintas formas de relacionarte con lo que vives.
Quieres entender qué hay de fondo, no solo aliviar los síntomas.
Estás dispuesta a mirarte con honestidad y a acompañarte en tu proceso, a tu ritmo.
Te interesa un proceso profundo y sostenido, no soluciones rápidas ni recetas.

Este espacio quizá no sea para ti si

Buscas soluciones rápidas o recetas para dejar de sentir lo que sientes.
Esperas que el proceso ocurra sin tu participación activa.
No te resulta posible, en este momento, comprometerte con un proceso sostenido.
Atraviesas una situación que requiere atención clínica especializada en este momento.

Preguntas frecuentes

¿Estás lista/o para iniciar tu proceso?

Disponibilidad limitada

Quiero empezar

Acompañamiento de carácter educativo. No sustituye atención médica o psicoterapéutica cuando es necesaria.

Acompañamientos

Mujer en una sala cálida recibiendo acompañamiento emocional individual por videollamada en su laptop, en un proceso de regulación del miedo a enfermar o morir

Acompañamiento individual para mujeres que viven en autoexigencia constante en Línea

Mujer meditando en tapete de yoga con laptop mostrando sesión grupal en línea, acompañamiento para adultos con TDAH y ansiedad

Acompañamiento grupal para mujeres que viven en autoexigencia constante en Línea

Mujer adulta en una sesión de acompañamiento para ansiedad en línea, sentada frente a una laptop en un espacio cálido y sereno

Acompañamiento para Adultos con Ansiedad
en Línea

Portada del curso-taller de Manejo de Emociones y Mindfulness, persona sentada meditando en un espacio luminoso

Curso–Taller de Manejo de Emociones y Mindfulness para Adultos en Línea

Para profundizar