Liberación Emocional: El Camino hacia la Paz Interior y el Bienestar Integral
La liberación emocional es una práctica que consiste en permitir que una emoción se exprese de forma consciente hasta que su energía se disuelva. Es una forma de autorregulación emocional que permite al cuerpo y al sistema nervioso salir del estado de alerta. Cuando una emoción se bloquea, el cuerpo se contrae. Cuando se permite,…