La Rendición y la Contemplación
Una reflexión íntima sobre cómo la rendición y la contemplación se han vuelto parte esencial de mi camino interior. Comparto el proceso de aceptar mis imperfecciones con compasión.
Mindfulness
Cruzando la Niebla de la Ansiedad, Encontrando el Templo Sagrado
Cuando la niebla de la ansiedad nos envuelve, es fácil sentirnos perdidos. Sin embargo, la claridad no es un requisito para avanzar.
34 Beneficios del Mindfulness: Reconocidos por la ciencia
Descubre los beneficios del mindfulness, una práctica que puede fortalecer tu bienestar integral.
