Transpersonal es la exploración de la conciencia y de experiencias que van más allá de lo personal, integradas desde una mirada humanista que acompaña el desarrollo humano.
Aceptar es una de las actitudes más transformadoras, nos invita a dejar de pelear con lo que ya está pasando y a mirar la vida con más amabilidad. En una cultura que nos enseña a corregir, mejorar, controlar o evitar lo incómodo, aceptar puede parecer casi un contrasentido. Pero cuando simplemente reconocemos “esto es lo…
Cultivar la actitud de no juzgar es uno de los fundamentos del mindfulness y una práctica que transforma la manera en que vivimos nuestras emociones. Al observar los pensamientos, las sensaciones corporales, las personas, los sucesos, las cosas y los lugares sin criticar ni resistir, desde la curiosidad, sin pretender que sean diferentes, reducimos la…
Todo lo que experimento sucede en mi interior. En esta reflexión comparto cómo he aprendido a vivir desde la conciencia y el amor, reconociendo que la realidad que percibo nace en mi mente.
Una reflexión íntima sobre cómo la rendición y la contemplación se han vuelto parte esencial de mi camino interior. Comparto el proceso de aceptar mis imperfecciones con compasión.